Treceți la conținutul principal

Este despre tine!

Ce bine si frumos ar fi sa ne dam seama cat mai devreme sau cat mai repede de faptul ca tot ceea ce suntem si facem in lumea aceasta este in primul rand despre noi insine! Desigur, fara a uita de cei dragi, de cei din jurul nostru, de lumea minunata in care traim si pe care trebuie sa o pretuim si sa o protejam. Pe toate le vedem, le traim, le simtim prin lentilele noastre, valorile pe care le avem!

Cand vom invata sa ne cunoastem pe sine cu adevarat, cand vom reusi sa invatam sa vedem lumea prin ochii proprii mai mult ca oricand, fiind in acelasi timp detasati si cu abilitatea de a constientiza si tine cont de cat mai multe perspective, atunci putem spune ca incepem sa ne apropiem cate un pic, dar sigur, de intelepciune. Este un drum frumos al constientizarii de sine si devoltare personala, in care ne bucuram de traseu si de etapele sale. Imi place sa cred ca destinatia finala nu o vom sti decat atunci cand decidem ca nu mai vrem sa crestem, nu mai dorim sa fim din ce in ce mai buni, mai generosi si mai intelepti cu fiecare zi care trece, in dar pentru noi.

Am 2 vesti bune pentru tine!

Prima este o rugaminte, preluata de la Winnie the Pooh, pe care l-am sarbatorit la nivel international pe 18 ianuarie: "Promite-mi ca iti vei aminti intotdeauna asta: Tu esti mai CURAJOS decat CREZI, mai PUTERNIC decat PARI" si mai DESTEPT decat iti IMAGINEZI".

A doua este aceea ca in coaching pornim chiar de la citatul de mai sus. Pe drumul tau al dezvoltarii personale si al atingerii nivelului de performanta pe care ti-l doresti, coachul este cel care te sustine, facilitand prin tehnici, metode, exercitii si intrebari specifice, sa constientizezi si sa iti accesezi resursele tale interioare si exterioare. Pe scurt, despre acestea este coachingul si iti recomand din tot sufletul sa faceti cunostinta!

In urmatoarele postari iti voi prezenta cateva aspecte pe care sa le ai in vedere cand iti alegi tipul de coaching pe care il consideri potrivit pentru tine, dar si aspectele pe care sa le ai in vedere atunci cand te gandesti sa iti alegi un coach.

Pe curand!


Postări populare de pe acest blog

Principii pentru o alimentatie sanatoasa

Vrei sa slabesti fara sa urmezi un regim anume? Vrei sa ai un metabolism sanatos? Vrei sa te asiguri de un echilibru din punct de vedere nutritional? Exista o serie de principii care pot fi avute in vedere si pe care le-am sumarizat mai jos. Sper sa iti fie utile. Principiul orelor de masa - daca mananci neregulat, organismul are tendinta sa isi faca rezerve. Nu stie cand urmeaza urmatoarea masa - este direct corelat cu principiul prezentat mai jos Principiul insulinei - tine glicemia sub control, mancand la fiecare 3-4 ore - cu cat glicemia fluctueaza mai mult, cu atat apar depozite de grasime. Organismul isi face provizii pentru a se asigura de stabilitate in caz de nevoie Primcipiul trasabilitatii - tine evidenta a ceeace consumi si la ce ora - s-a dovedit ca acest lucru favorizeaza constientizarea si suntem mult mai atenti la ce mancam Principiul utilizarii proteinelor - proteinele sunt esentiale pentri muschi si energie - Poti consuma carne slaba: peste, pui...

Modelarea unui formator

Am participat de curand la un curs Train the Trainer/ Formator. Mi-am dorit foarte mult sa particip la acest curs, fiind condus de o persoana draga mie, un trainer deosebit, pe care il apreciez pentru creativitate si experienta, dar mai ales pentru abordarea inedita si metodele aparte pe care le utilizeaza. Inca de la inceput, surpriza: noi, toti cursantii, suntem vazuti ca fiind deja formatori, iar cursul se doreste a fi un prilej de Modelare pentru Formatori. Zis si facut: fiecare dintre participanti avand experienta sau macar o idee despre ce presupune activitatea unui formator, am avut de pregatit cate un mini-training, intr-un interval de timp prestabilit, pornind de la o tematica data, din materialul complex a ceea ce presupune formarea unei persoane ca trainer/ formator. Ce a urmat, a fost o incantare. Trainingul nostru s-a transformat intr-o suita de traininguri, incorporate in trainingul cadru, urmate de sesiuni de feedback din partea tuturor participantilor. Trainerul,...

Make a Wish!

Make a wish! What comes after is magic! La final de an, cand privim catre ce a fost si ne intrebam ce va fi... ...ma gandesc cat de frumos dorintele devin realitate. Uneori dureaza mai mult, alteori mai putin, insa mereu se concretizeaza. Desigur, sunt necesare cateva ingrediente, printre care, increderea. Trebuie doar sa incepi indraznesti sa te gandesti ce iti doresti cu adevarat si sa iti pui dorinta ta. Odata primul pas facut, lucrurile incep sa se intample. Iti poti nota intr-un carnetel ce iti propui de-a lungul anului, iar in decembrie de exemplu, sa re-parcurgi lista. Am intalnit oameni care nu credeau in dorinte si nu isi puneau dorinte. Eu am fost unul dintre ei. Nu imi puneam dorinte de Anul Nou sau de ziua mea in copilarie. Mi se parea ca sunt povesti de adormit copiii. Intre timp, am inteles ca lucrurile sunt usor diferite si totul, fara exceptie, incepe cu un simplu vis. Oamenii de care spuneam mai sus, intre timp, si-au dat seama cat de frumos este sa creada...