Treceți la conținutul principal

Zgomotul de fond al orasului

 Odata cu pandemia, multi dintre noi au cautat variante sa se reintoaca in natura, la casa parinteasca, la casa bunicilor, la tara la rude, la casuta de vacanta, intr-o casa noua in mijlocul naturii, fiecare dupa variantele disponibile si posibilitati. Fie pentru un weekend, fie pentru mai mult timp. In oricare situatie, fiecare a cautat sa se reintoarca macar putin catre natura, care ne umple sufletele de sanatate, liniste si bucurii.

Cred ca oamenii care locuiesc aproape de natura sunt mai linistiti, mai bucurosi pentru lucrurile marunte, mai fericiti... Langa natura timpul trece altfel si parca avem timp sa ne bucuram de fosnetul frunzelor, de ciripitul pasarilor, de razele soarelui si de adierea vantului. Parca ne ridicam mai des privirea spre inaltul copacilor, spre cer, spre norisorii albi si pufosi, stiind sa observam si sa admiram ce este in jurul nostru. Ne simtim bine pentru ca este e liniste, relaxare, incredere. Natura isi urmeaza cursul firesc, intr-un joc parca etern al ciclurilor si al generatiilor.

Dupa un ragaz de iesit in natura, revenind in oras, energia inconjuratoare este alta, mai joasa, mai densa. Freamatul frunzelor si adierea vantului palesc in fata masinilor care merg pe strazile orasului, conduse de oameni agitati, grabiti, furiosi in vanatoarea de greseli a celorlalti paticipanti la trafic. Telefonul, o stire online, un like, un mesaj, o reclama la televizor, o emisiune de prost-gust, toate parca ne invaluie, aducand cu sine convingerea ca nu este timp pentru nimic, ca ziua este mult mai scurta fata de cum era in trecut. Avem impresia ca timpul este altul, iar stresul ne acapareaza vrand-nevrand, pe ne-observate.

Traficul permanent al capitalei, un vecin care iti ia locul de parcare, un altul care trece grabit fara sa observe oamenii din jurul sau, un pieton neatent la trecerea de pietoni, liftul care este tinut ocupat in timp ce se incuie usa pentru a evita o asteptare suplimentara - toate acestea ne sunt familiare, facand parte din cotidian. Masca asezata pe nas la fiecare deschidere de usa, o teava sparta, un instalator de ne-gasit, un zgomot de bormasina in mijlocul programului de liniste, o masina de spalat rufe care centrifugheaza, un latrat de caine cand se aude usa liftului... Desigur ca ne sunt familiare. Atat de familiare, incat fiind atat de prinsi in mijlocul lor, ajungem sa nici nu ne mai dam seama ca acest natural cotidian este atat de departe de firescul pe care natura umana a fost facuta sa il traiasca...

Acest natural cotidian al orasului este de fapt un zgomot de fond care ne distrage permanent de la frecventa naturala a naturii, aducatoare de sanatate, liniste si fericire din lucruri marunte.

Am sansa extraordinara sa lucrez in afara Bucurestiului, intr-un loc unde ajung trecand zilnic prin verdele padurii, prin galbenul campului de rapita, pe sub albastrul deschis al cerului. Si ma bucur de acest lucru zi de zi.

Natura isi urmeaza cursul, iar noi uitam sa observam adevaratul frumos ce ne inconjoara, furati de zgomotul de fond al civilizatiei.

Va invit cu drag sa ridicati privirea spre cer mai des si sa va ganditi cum va fi vremea, dupa cum arata norii, dupa cum se simte aeul, dupa cum arata razele soarelui. Va invit sa ascultati ciripitul pasarilor, sa vedeti frunzele cum cresc si cum isi schimba culoarea dupa vreme. Va invit sa fiti mai aproape de natura cu fiecare ocazie.

Cu drag,

Irina


Postări populare de pe acest blog

Principii pentru o alimentatie sanatoasa

Vrei sa slabesti fara sa urmezi un regim anume? Vrei sa ai un metabolism sanatos? Vrei sa te asiguri de un echilibru din punct de vedere nutritional? Exista o serie de principii care pot fi avute in vedere si pe care le-am sumarizat mai jos. Sper sa iti fie utile. Principiul orelor de masa - daca mananci neregulat, organismul are tendinta sa isi faca rezerve. Nu stie cand urmeaza urmatoarea masa - este direct corelat cu principiul prezentat mai jos Principiul insulinei - tine glicemia sub control, mancand la fiecare 3-4 ore - cu cat glicemia fluctueaza mai mult, cu atat apar depozite de grasime. Organismul isi face provizii pentru a se asigura de stabilitate in caz de nevoie Primcipiul trasabilitatii - tine evidenta a ceeace consumi si la ce ora - s-a dovedit ca acest lucru favorizeaza constientizarea si suntem mult mai atenti la ce mancam Principiul utilizarii proteinelor - proteinele sunt esentiale pentri muschi si energie - Poti consuma carne slaba: peste, pui...

Modelarea unui formator

Am participat de curand la un curs Train the Trainer/ Formator. Mi-am dorit foarte mult sa particip la acest curs, fiind condus de o persoana draga mie, un trainer deosebit, pe care il apreciez pentru creativitate si experienta, dar mai ales pentru abordarea inedita si metodele aparte pe care le utilizeaza. Inca de la inceput, surpriza: noi, toti cursantii, suntem vazuti ca fiind deja formatori, iar cursul se doreste a fi un prilej de Modelare pentru Formatori. Zis si facut: fiecare dintre participanti avand experienta sau macar o idee despre ce presupune activitatea unui formator, am avut de pregatit cate un mini-training, intr-un interval de timp prestabilit, pornind de la o tematica data, din materialul complex a ceea ce presupune formarea unei persoane ca trainer/ formator. Ce a urmat, a fost o incantare. Trainingul nostru s-a transformat intr-o suita de traininguri, incorporate in trainingul cadru, urmate de sesiuni de feedback din partea tuturor participantilor. Trainerul,...

Make a Wish!

Make a wish! What comes after is magic! La final de an, cand privim catre ce a fost si ne intrebam ce va fi... ...ma gandesc cat de frumos dorintele devin realitate. Uneori dureaza mai mult, alteori mai putin, insa mereu se concretizeaza. Desigur, sunt necesare cateva ingrediente, printre care, increderea. Trebuie doar sa incepi indraznesti sa te gandesti ce iti doresti cu adevarat si sa iti pui dorinta ta. Odata primul pas facut, lucrurile incep sa se intample. Iti poti nota intr-un carnetel ce iti propui de-a lungul anului, iar in decembrie de exemplu, sa re-parcurgi lista. Am intalnit oameni care nu credeau in dorinte si nu isi puneau dorinte. Eu am fost unul dintre ei. Nu imi puneam dorinte de Anul Nou sau de ziua mea in copilarie. Mi se parea ca sunt povesti de adormit copiii. Intre timp, am inteles ca lucrurile sunt usor diferite si totul, fara exceptie, incepe cu un simplu vis. Oamenii de care spuneam mai sus, intre timp, si-au dat seama cat de frumos este sa creada...