Treceți la conținutul principal

Recunostinta

Pasim cu incredere si entuziasm in Noul An punandu-ne dorinte si stabilindu-ne obiective. Cu totii visam la mai bine, intr-o lume mai buna, cu oameni dragi aproape si relatii trainice.

In ultima perioada m-am tot gandit la miracolului pe care il traim zi de zi, prin puterile noastre, ale fiecaruia, pe care de multe ori nu le constientizam sau pe care le pierdem din vedere.


Organismul nostru este extraordinar! Are minunata putere de a se echilibra si adapta permanent, regenerandu-se ori de cate ori este necesar, fiind activ zi si noapte!
Mintea noastra si sufletul sunt si ele extraordinare! Putem gandi, visa, iubi pentru a trai asa cum ne dorim!
Suntem atat de minunati! Ganditi-va la organismul nostru in ansamblul sau - cat de multe face simultan, in mod inconstient pentru.noi. Ganditi-va de exemplu cat de multe procese si activitati desfasoara simultan corpul nostru in permanenta; bataile inimii, respiratia, oxigenarea tuturor celulelor, sistemul imunitar pregatit in permanenta, digestia, cresterea parului, vederea si procesarea imaginilor, captarea informatiilor prin toate simturile, corelarea mirosurilor cu diverse amintiri, memoria, miracolul nasterii si al alaptarii si cate altele! Credeti ca noi putem face constient atat de multe lucruri si atat de bine precum le face organismul nostru?

Sa fim recunoscatori naturii si divinitatii pentru ceeace suntem! Sa facem din acest lucru o sarbatoare in fiecare zi si sa daruim ce e mai bun din noi!

Va doresc un an prosper, plin cu bucurii si intelepciune!

Postări populare de pe acest blog

Principii pentru o alimentatie sanatoasa

Vrei sa slabesti fara sa urmezi un regim anume? Vrei sa ai un metabolism sanatos? Vrei sa te asiguri de un echilibru din punct de vedere nutritional? Exista o serie de principii care pot fi avute in vedere si pe care le-am sumarizat mai jos. Sper sa iti fie utile. Principiul orelor de masa - daca mananci neregulat, organismul are tendinta sa isi faca rezerve. Nu stie cand urmeaza urmatoarea masa - este direct corelat cu principiul prezentat mai jos Principiul insulinei - tine glicemia sub control, mancand la fiecare 3-4 ore - cu cat glicemia fluctueaza mai mult, cu atat apar depozite de grasime. Organismul isi face provizii pentru a se asigura de stabilitate in caz de nevoie Primcipiul trasabilitatii - tine evidenta a ceeace consumi si la ce ora - s-a dovedit ca acest lucru favorizeaza constientizarea si suntem mult mai atenti la ce mancam Principiul utilizarii proteinelor - proteinele sunt esentiale pentri muschi si energie - Poti consuma carne slaba: peste, pui...

Modelarea unui formator

Am participat de curand la un curs Train the Trainer/ Formator. Mi-am dorit foarte mult sa particip la acest curs, fiind condus de o persoana draga mie, un trainer deosebit, pe care il apreciez pentru creativitate si experienta, dar mai ales pentru abordarea inedita si metodele aparte pe care le utilizeaza. Inca de la inceput, surpriza: noi, toti cursantii, suntem vazuti ca fiind deja formatori, iar cursul se doreste a fi un prilej de Modelare pentru Formatori. Zis si facut: fiecare dintre participanti avand experienta sau macar o idee despre ce presupune activitatea unui formator, am avut de pregatit cate un mini-training, intr-un interval de timp prestabilit, pornind de la o tematica data, din materialul complex a ceea ce presupune formarea unei persoane ca trainer/ formator. Ce a urmat, a fost o incantare. Trainingul nostru s-a transformat intr-o suita de traininguri, incorporate in trainingul cadru, urmate de sesiuni de feedback din partea tuturor participantilor. Trainerul,...

Make a Wish!

Make a wish! What comes after is magic! La final de an, cand privim catre ce a fost si ne intrebam ce va fi... ...ma gandesc cat de frumos dorintele devin realitate. Uneori dureaza mai mult, alteori mai putin, insa mereu se concretizeaza. Desigur, sunt necesare cateva ingrediente, printre care, increderea. Trebuie doar sa incepi indraznesti sa te gandesti ce iti doresti cu adevarat si sa iti pui dorinta ta. Odata primul pas facut, lucrurile incep sa se intample. Iti poti nota intr-un carnetel ce iti propui de-a lungul anului, iar in decembrie de exemplu, sa re-parcurgi lista. Am intalnit oameni care nu credeau in dorinte si nu isi puneau dorinte. Eu am fost unul dintre ei. Nu imi puneam dorinte de Anul Nou sau de ziua mea in copilarie. Mi se parea ca sunt povesti de adormit copiii. Intre timp, am inteles ca lucrurile sunt usor diferite si totul, fara exceptie, incepe cu un simplu vis. Oamenii de care spuneam mai sus, intre timp, si-au dat seama cat de frumos este sa creada...